الباحثون المسلمون - هل حقًا يمنع الشاي امتصاص الحديد؟! لطالما تساءلنا عن ذلك.. من عادات أهل الشام شرب الشاي مع وجبات الطعام أو بعده، ولكن، تكثر النصائح بخصوص عدم شرب الشاي بعد
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![تجمع أخصائيي التغذية on X: "☕️هل شرب الشاي بعد الوجبة يكسر الحديد (عادة غذائية خاطئة) ؟! Via @Eng_Food http://t.co/QHgnNHQzHT" / X تجمع أخصائيي التغذية on X: "☕️هل شرب الشاي بعد الوجبة يكسر الحديد (عادة غذائية خاطئة) ؟! Via @Eng_Food http://t.co/QHgnNHQzHT" / X](https://pbs.twimg.com/media/BvEEmAYCYAA2ER0.jpg)